Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «БЕЛЫЕ СТРАНИЦЫ ИСТОРИИ»
Вы хотите запомнить сайт «БЕЛЫЕ СТРАНИЦЫ ИСТОРИИ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Последние комментарии

slasha Станислав
Спасибо.
slasha Станислав «Четверых убила прикладом». Как 20-летняя девушка уничтожила взвод нацистов
Иван Иваныч Иванов
Владимир Nepomnjachih
Роберт Сергеев
Pciha Ivanova
Все правильно сказал Сталин, и про деньги, и про культурный уровень!
Pciha Ivanova Сталин о водке
«Четверых убила прикладом». Как 20-летняя девушка уничтожила взвод нацистов
11 дек, 14:04
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Яндекс.Метрика
Популярное
Традиция отмечать Новый год появилась ещё с середины 30-х годов прошлого века

Традиция отмечать Новый год появилась ещё с середины 30-х годов прошлого века

Традиция отмечать Новый год появилась ещё с середины 30-х годов прошлого века. Из разговора в машине, Постышев поднял тогда вопрос: "Товарищ Сталин, вот бы

11 дек, 18:33
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Четверых убила прикладом». Как 20-летняя девушка уничтожила взвод нацистов

«Четверых убила прикладом». Как 20-летняя девушка уничтожила взвод нацистов

Потрясающая история крымчанки, дравшейся за Родину так, что немцы теряли волю сопротивляться. Обнаружив место побоища и увидев разбросанные тел

11 дек, 14:04
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что стало с отважной санитаркой Зиной Туснолобовой на Великой Отечественной

Что стало с отважной санитаркой Зиной Туснолобовой на Великой Отечественной

Зина Туснолобова была обычной русской девушкой, которая с началом войны в числе многих других отправилась добровольцем на фронт. Она служила пр

11 дек, 11:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Был ли Берия расстрелян на самом деле

Был ли Берия расстрелян на самом деле

Смерть руководителя мировой державы всегда влечет за собой неминуемую борьбу за власть, даже в том случае, если был назначен официальный преемн

11 дек, 11:01
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лётчик Сигизмун Леваневский: тайна исчезновения «любимчика Сталина»

Лётчик Сигизмун Леваневский: тайна исчезновения «любимчика Сталина»

Советского летчика Сигизмунда Леваневского считали любимчиком самого Сталина. Именно Леваневский за несколько лет до Чкалова пытался совершить

11 дек, 11:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВХОД НА САЙТ

Молдаване – часть румын: что Чаушеску требовал у Брежнева

развернуть

5 аппетитнейших салатов из свеклы, которые приведут в порядок фигуру и здоровье

Свекла — невероятно полезный овощ. Она усиливает перистальтику кишечника, оздоравливает его микрофлору, а также нормализует работу печени.

Кроме того, этот овощ богат витамином С, который укрепляет иммунитет и помогает организму противостоять простудным заболеваниями. Есть в свекле и цинк, который положительно воздействует на работу половых желез, поджелудочной железы, надпочечников. Ну и немаловажно, что свекла в разумных количествах не вредит фигуре.

Конечно, если не подавать ее с магазинным майонезом. В ней содержится всего 43 ккал на 100 граммов.

Мы подготовили для вас 5 рецептов салатов из свеклы, которые позаботятся о вашем здоровье и фигуре. А еще они очень вкусные!

1. Салат из свеклы с чесноком и орешками

5 аппетитнейших салатов из свеклы, которые приведут в порядок фигуру и здоровье

Ингредиенты

  • 1 свекла;
  • 120 г орехов;
  • 3 зуб. чеснока;
  • 70 г чернослива;
  • греческий йогурт или просто несладкий (предпочтительно домашний);
  • твердый сыр (по желанию).

Приготовление

Очистите овощи, натрите их на терке, чтобы получилась соломка. Добавьте чеснок, пропущенный через пресс, и измельченные в кофемолке или блендере орехи. Заправьте йогуртом!

2. Итальянский салат со свеклой

5 аппетитнейших салатов из свеклы, которые приведут в порядок фигуру и здоровье

Ингредиенты

  • 5 шт. свеклы;
  • 1 ст. л. винного или бальзамического уксуса;
  • 2 зуб. чеснока;
  • петрушка или базилик (по вкусу);
  • 0,5 шт. апельсина;
  • 5 ст. л. оливкового масла;
  • соль и перец (по вкусу)
  • фета (по желанию).

Приготовление

Отварную свеклу очистите и нарежьте кубиками. Измельчите петрушку или базилик и чеснок. Заправьте оливковым маслом, апельсиновым соком и уксусом. Всё хорошо перемешайте.

3. Свекольный салат с яблоком

5 аппетитнейших салатов из свеклы, которые приведут в порядок фигуру и здоровье

Ингредиенты

  • 1 свекла;
  • 200 г капусты;
  • 2 яблока;
  • 3 ст. л. льняного масла;
  • 1 ст. л. лимонного сока;
  • 200 г кольраби.

Приготовление

Нарежьте кольраби, остальные овощи очистите и натрите на терке. Смешайте готовые продукты, полейте лимонным соком и льняным м маслом. Добавьте зелень.

4. Свекольный салат с фетой

5 аппетитнейших салатов из свеклы, которые приведут в порядок фигуру и здоровье

Ингредиенты

  • 1 свёкла;
  • 30 г феты;
  • 1 пуч. руколы;
  • 100 г грецких орехов;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • бальзамический соус (по вкусу).

Приготовление

Приготовьте свеклу, дайте остыть ей, очистите. Натрите на терку, добавьте руколу, фету, грецкие орехи. Далее — оливковое масло и бальзамический соус.

5. Салат со свекольно-клюквенным соусом и грушей

5 аппетитнейших салатов из свеклы, которые приведут в порядок фигуру и здоровье

Ингредиенты

  • 1 твердая груша;
  • 1 свекла;
  • горсть клюквы;
  • листья салата;
  • кедровые орехи;
  • 20 г мёда;
  • корица, цедра, мускатный орех.

Приготовление

Натрите половину свеклы на терке.

Вторую половину нарежьте кубиками, бросьте в кипящую воду и готовьте на медленном огне 10 минут. Затем к свекле добавляем клюкву и оставляем на огне. Спустя 10 минут снимите кастрюлю с плиты. Остудите ингредиенты и отправьте в блендер, добавьте мёд, корицу, цедру и мускатный орех. Хорошо взбейте. Соус готов.

Грушу нарежьте ломтиками, выложите на противень и отправьте в разогретую до 120 градусов духовку на 10 минут.

Выложите на тарелку салатный микс, половину свеклы и орехи. Можно сбрызнуть соком лимона. Полейте салат соусом. Выложите груши. Присыпьте измельченными орехами.

Если рецепты этих салатов вам приглянулись, обязательно сохраните себе и приготовьте что-то из них ужин. Хорошо, что готовятся они очень просто и быстро! Да, и не забудьте с подругами поделиться!

published on caprizulka.ru according to the materials zhenray.ru


Источник →

Ключевые слова: история
Опубликовано 11.07.2018 в 20:56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Леопольд Кудасов
Леопольд Кудасов 12 июля, в 10:46 Чаушеску был самым независимым и хуже всех помер. Текст скрыт развернуть
1
Antanas Kuzminskis
Antanas Kuzminskis 12 июля, в 11:45 У каждого своя судьба.БлагоДарю.
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook

Комментарии к фото

Вадим Мисюк
это кто? Дарвин?
Вадим Мисюк Обезьяночеловек
И тут не скажу Не скажу
Кретин.
И тут не скажу Не скажу Обезьяночеловек
александр фадеев
Ого го детёныши уже с бивнями слонов ... смешно...
александр фадеев мамонты
Alexey Guskov
Не уверен, скорее это где-то под Рiвне...
Alexey Guskov Дети учатся стрелять
Геннадий Колесник
Ты просто идиот.
Геннадий Колесник Обезьяночеловек
Аriy7777
ты сам ушлёпок и параноик . оставь в покое Чудинова . ты ещё не дорос до его понимания .
Аriy7777 Битва викингов за Асгард
Евгений не важно
твоя харя похожа на залупу, ну так и что?
Евгений не важно Обезьяночеловек
LEV ZHAVORONKOV
Не с Арарата ли?
LEV ZHAVORONKOV Обезьяночеловек
Виген Егиазарян
Всегда пожалуйста!
Виген Егиазарян Обезьяночеловек
Виген Егиазарян

---=новое на сайте=---

Традиция отмечать Новый год …

Традиция отмечать Новый год появилась ещё с середины 30-х годов прошлого века

11 дек, 18:33
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Четверых убила прикладом». …

«Четверых убила прикладом». Как 20-летняя девушка уничтожила взвод нацистов

11 дек, 14:04
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что стало с отважной санитар…

Что стало с отважной санитаркой Зиной Туснолобовой на Великой Отечественной

11 дек, 11:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Был ли Берия расстрелян на с…

Был ли Берия расстрелян на самом деле

11 дек, 11:01
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лётчик Сигизмун Леваневский:…

Лётчик Сигизмун Леваневский: тайна исчезновения «любимчика Сталина»

11 дек, 11:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Атаманша Маруся и другие жен…

Атаманша Маруся и другие женщины, которых любил батька Махно

11 дек, 11:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
История о том, как президент…

История о том, как президент США и его шеф-повар поссорились из-за холодных бобов

11 дек, 10:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Депортация татар: Что реальн…

Депортация татар: Что реально произошло в Крыму весной 1944 года?

10 дек, 23:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему ни один из российских…

Почему ни один из российских правителей не смог победить коррупцию?

10 дек, 22:43
0 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Виноват ли Хрущев в окружени…

Виноват ли Хрущев в окружении Красной Армии под Киевом в 1941 году

10 дек, 13:58
-1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Браденбургеры»: как действо…

«Браденбургеры»: как действовали диверсанты Гитлера против СССР

10 дек, 13:57
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Когда Великое княжество Моск…

Когда Великое княжество Московское сменило называние на Россию

10 дек, 13:56
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как советский партизан устро…

Как советский партизан устроил самую крупную диверсию во время войны

10 дек, 13:55
+40 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Император Бокасса: почему СС…

Император Бокасса: почему СССР дружил с людоедом

10 дек, 13:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Репрессии 30-х. Кто? Как? Зачем?

Репрессии 30-х. Кто? Как? Зачем?

9 дек, 14:54
+5 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Плохой сигнал. На кого ссыл…

"Плохой сигнал. На кого ссылался Солженицын?"

9 дек, 14:52
+1 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Помнит ли Литва о геополитич…

Помнит ли Литва о геополитических основах своего существования?

9 дек, 14:49
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сталин о водке

Сталин о водке

9 дек, 14:47
+11 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0